I fiendens grepp
Nu blev dagen anda helt ok. Sol och bad forstas, en loprunda efter strandpromenaden och nu har vi just kommit hem fran middan. Ett problem har dock dykt upp: det verkar som om jag fatt saltvatten i ena ogat idag sa linsen ar helt grumlig. Det blir med andra ord tidigt urtag ikvall, sakert till Rebellens stora fortjusning. Han lever for sina photo-ops.
Lite somn, kravande loprunda och en hyrd flakt ska forhoppningsvis innebara mer somn inatt, men det drojer nog nagra timmar innan det ar dags.
****
Vi lever verkligen ett halv asketiskt liv har. Ingen av oss har nagon klocka och mobilerna lases in pa rummet, vilket innebar att vi inte alls behover kanna att vi maste passa nan tid. Vi tar varje timme som den kommer helt enkelt. Ovanligt for mig, men det ar jakligt skont...
****
Vi har pa dessa tre dagar redan hittat oss ett litet stamstalle, en fobollspub. Tyvarr ar det ju ingen riktigt fotboll igang for stunden, men igar fick vi faktiskt moligheten att kolla pa tempoetappen pa Touren. Inte helt fel och Rebellen fick lara sig en hel del om hur sporten funkar (exkluderat dopningen, den hade han ganska bra koll pa. Som sagt ett lampligt stalle for oss. Lagom lugnt och trevlig agare. Det enda problemet ar att stallet heter The Gunners Arms och ar ett Arsenaltempel. Och vi som bada ar stenharda United-fans...
****
Laste just att det snoat pa vissa stallen i Sverige. Aven om det var nagra stackars moln pa himlen idag, sa ar det som sagt langt ifran sno...
Contador
Het sand
Som ni ser sa ar aven Spanien ett modernt land med uppkoppling. Internet i reseptionen pa hotellet, till en kostnad av 1euro for 10 minuter(i priset ingar dock inte a, a och o). Resan hit gick bra aven om det var mycket vantande och sittande. Taget fran Sundsvall var exempelvis en timme forsenat. Till slut kom vi dock fram och precis som man hade forvantat sig sa ar det vaaarmt, men riktigt skont.
****
Sol och bad har dominerat hittills och trots att rummet saknar AC sa somnade vi utan problem igar, sedan man inte sovit alls under forra natten. Stallet har en harlig strandpromenad med manga restauranger och liknande och ikvall blir det att utforska nat nytt hak.
****
Jag ar relativt ovetande om vad som hander i Touren, men jag vet att den avgors i och med dagens tempolopp...
Vakna är underbart...ibland
Sporten behövede verkligen inte ytterligare en skandal, men det är bättre att han kastades ut nu än att han skulle gått imål som segrare på söndag och sen avslöjats som fuskare. Fast det bästa hade nog varit om han aldrig fått starta i årets Tour. Han hade blivit varnad två gånger av både det danska och det internationella cykelförbundet och hans stall Rabobank borde då ha ställt honom åt sidan, men det är ju lätt att säga nu. Låt oss nu hoppas att de återstående dagarna får vara skandalfria. Tävlingen öppnas ju faktiskt lite nu och lördagens tempolopp kan innebära lite omflyttningar i toppen...
Mer fusk...
****
På tävlingsstadiet visade innehavaren av den gula ledartröjan, Michael Rasmussen, att han tänker behålla den ända till Paris. Han ryckte ifrån den tuffaste konkurrenten Contador under den sista kilometern i dagens sista stigning. Han leder nu med 3.10 och eftersom detta var den sista bergsetappen så finns det inte så mycket utrymme kvar att ta in den tiden för Contador. Endast en större vurpa eller ett dopningsavslöjande kan hota dansken nu.
****
Efter kvällens träning blir det nu Bowlar- och Rebellfritt under nästa vecka (men förhoppningsvis så hittar vi nån trappa som vi kan träna i). Ganska mycket folk ikväll, där Erik Wikström gjorde ett ovänat gästspel. Det blev återigen ett besök i Mariedal-Karlssonslänten, med en hel del mjölksyra som resultat. En ännu större överraskning än Wikström var att Vindelnlegendaren Putte Johansson, gjorde oss sällskap under den sista kraftansträngningen. Men skönast av allt: INGEN FUSKADE!!!!
Dessa satans fuskare
****
Det blev inte så hett som förhandssnacket sagt. Tvärålund vann relativt enkelt, men utan att övertyga. Jag hade nog förväntat mig att ett hårdsatsande A-lag skulle göra bättre ifrån sig i en match mot ett ungdomslag. Istället var det Vindeln som stod för kampen och många fina kombinationer i den andra halvleken.
****
Rebellen avslöjade ikväll att han har naturligt höga blodvärden. Tur att han håller på med innebandy och inte cykel eller skidor...
Dom jävlarna ska skjutas
****
Det blev en resa till Umeå istället och några sista kompletteringar av semestergarderoben. Ytterligare ett par badshorts, en kortärmad skjorta och en cardigan, samt ett nytt svettband blev resultatet. Jag passade också på att växla till mig några Euro, så man klarar sig på utlandet. Nu har ju Rebellen redan deklarerat att han hittat en massa slantar i nån låda, så jag kanske har växlat helt i onödan.
****
Med lite tur så blir det ett besök på den upphaussade fotbollsmatchen ikväll. Ska bli spännande att se om Vindeln-Tvärålund blir det hatmöte som det spekulerats i...
Hård träning (gör hårda killar?)
Precis som förväntat så lyste Målisen/Fotbollstränaren/Skrävlaren med sin frånvaro på träningen ikväll. Trots detta så var vi nio stycken. På dagens program stod styrka/snabbhet/spänst vilket innebar löpning, hopp och kompiskonkning i trappa. Riktigt kul, men framför allt riktigt jobbigt. Tänk om hela herrlagstruppen kunde sluta upp på fyspassen, då skulle man få ett grymt vältränat lag till seriestarten i september. Nu återstår bara ett pass innan jag och Rebellen flyr utomlands en vecka. Joggingskorna kommer att packas ner...
Cutting edge
Full fart till en början idag. Steg upp och gick ut och klippte gräset i förmiddags. Klart innan lunch - eftersom jag klippte med bar överkropp så är jag rädd att cykelsolbrännan är dödsdömd igen. Hinner nog inte cykla så mycket mer innan det blir en vecka i solen - sen blev det en tur på byn med nya skor (Skostället) och nya badshorts (Cykelollson). Passade även på att fika på Bistron.
****
Dagens etapp på Touren var ganska lugn jämför med igår. Det dröjde till ca 5 km kvar till den sista toppen, innan det hände nåt bland toppcyklisterna. Spanjoren Contador ser alltmer ut som den enda riktiga utmanaren till Rasmussen nu. Idag attackerade han flera gånger i den sista stigningen och dansken var den enda som orkade gå med och mot slutet så såg tillochmed han lite tung ut. Imorrn är det vilodag och då passar jag på att göra en stadsresa, men på onsdag kör man den sista bergsetappen och då kan hela tävlingen avgöras. Contador eller Rasmussen eller klappar båda ihop och nån annan kommer tillbaka?
****
Träning inom kort. Blir spännande att se om Målisen/Fotbollstränaren/Skrävlaren dyker upp...
Cykelsolbränna
Idag blev det den gamla vanliga rundan, 5 mil, med cykeln. Med tanke på vädret så verkar det nu äntligen finnas små tendenser till en cykelsolbränna, men än är det långt kvar.
****
Den första pyrennéetappen på Touren blev en riktigt härlig upplevelse. I den sista stigningen upp till dagens mål, låg till en början alla dom stora favoriterna tillsammans. Allt eftersom släppte dock fler och fler, men dansken Rasmussen körde på lugnt innan han började lägga in sina attacker för att försöka hänga av konkurrenterna. Många segade efter länge, men till slut var det bara spanjoren Alberto Contador kvar. Dom båda drog ifrån på slutet och Contador vann till slut och övertog andraplatsen totalt, 2.23 efter Rasmussen. Mer berg väntar imorrn...
Något dåligt nytt har hänt
****
Rasmussen gjorde en oväntat stark insats på dagens tempoetapp och behåller den gula ledartröjan. En till som överraskade var Alexandre Vinokourov, som efter en vurpa på en tidigare etapp haft det tungt och halkat efter i sammandraget. Nu vann han idag och är i allra högsta grad med igen. Särskilt med tanke på att flera av favoriterna körde dåligt och det har tightat till sig rejält nu inför pyrennéetapperna som inleds imorgon. Den sista veckan kan bli riktigt spännande...
MARIT
****
Trästocksfestivalen var en mycket trevlig upplevelse. Vi hann väl se fyra hela eller nästan hela konserter och här kommer mina kommentarer om dom:
- The Concretes: Trevande inledning, men efterhand tog det sig rejält och jag är mer än nöjd med resultatet. Extranumret "Songs for Songs" var helt magnifikt. En bra konsert, men jag tycker nog att dom fick en för tidig speltid.
- Of Montreal: Amerikansk indie som körde nån slags revyshow parallellt med musiken. Kändes lite som en hybrid mellan The Ark och Scissor Sisters, men aningen mer skruvat.
- Kristian Anttila: Kvällens största överraskning. Jag trodde inte killen hade så många bra låtar och kompletterat med ett bra framträdande med mycket energi så blev det en perfekt uppladdning innan kvällens stora höjdpunkt...
- ...Marit Bergman. En av mina favoritartister, vilket innebar högt ställda förväntningar. Jag har bara sett henne en gång tidigare och då var det en aukustisk spelning. Nu var det allstå första gången med fullt band och jag blev inte besviken. Publiken var kvällens största och Marit var på kanonhumör, även om hennes röst lät lite sliten. Låtvalen var perfekt. Visst kunde hon ha fått köra dubbelt så många, men ingen kändes onödig. Wow.
I övrigt så blev Rebellen utsedd till "Världens bästa människa" av en ny(?) kompis, vi hamnade mitt i ett avsnitt av Big Brother och naturligtvis träffade jag fd grannen Marcus(i sällskap med innebandyprofilen Putte Johansson). Vi har en vana att stöta ihop på alla konserter och festivaler i krokarna...
****
När det gäller kommentarer till bloggen så är min inställning att inte kommentera anonyma inlägg.
Ny bana
Platt på Touren idag
****
Kent meddelade igår att man släpper ny skiva den 17 oktober. Låter lovande. Bandet har aldrig gjort en dålig skiva hittills och varför skulle dom göra mig besviken nu? I och med detta ser det ut att bli en helt fantastisk höst med skivsläpp av flera av mina favoriter. Moneybrother släpper nytt redan i slutet av augusti och under de kommande månaderna sägs det dyka upp nytt från Jens Lekman, Håkan Hellström, The Hives, José Gonzales och säkert nån fler som jag inte kommer på just nu. Jag längtar...
****
Morgondagen har jag tänkt inleda med en cykeltur, men jag funderar på att bryta mönstret och lämna min vanliga 5mils-runda för nåt nytt och spännande (i värsta fall får jag väl cykla den åt det andra hållet). Sen blir det lite tråkigare med begravning, innan det bär iväg till Trästock med Rebellen. Jag vill inte ha något regn...
Semester
Dansk kyckling i gult
Det har varit en händelserik vecka på Touren. VI har fått uppleva vurpor, hundkrock, jävla doping, långa solokörningar, utbrytningar som hållit hela vägen och nya toppar av Eurosports kommentatorer. Men framför allt så har man kört tre bergsetapper i alperna och det har börjat utkristalliserat sig vilka som kommer blanda sig i striden om slutsegern(eller snarare vilka som inte kommer göra det). Dansken Michael Rasmussen har tagit över den gula ledartröjan och leder i sammandraget med ungevär två och en halv minut, vilket är ganska mycket i cykel. Han måste dock utöka försprånget lite i de kommande bergsetapperna, eftersom han är mycket sämre än sina huvudkonkurrenter på att köra tempo. Det återstår nämligen två tempolopp innan Touren går i mål i Paris nästa helg.
****
Sista arbetsdagen för min del idag innan semestern. Det känns riktigt skönt med lite längre ledighet, som inte innebär jobb varannan helg. Även om det rent vädermässigt har gått ganska bra att jobba den här sommaren, men lite ledighet och sol skulle ju inte skada. Som tur är så har ju jag och Rebellen garderat oss med en liten tripp till Medelhavet nästa vecka.
****
Men först blir det nog Trästockfestivalen, med bland annat The Concretes och Marit Bergman, i Skellefteå imorrn.
****
Precis som bloggrannen så måste jag hänga ut dom som inte orkar masa sig till träningen och främst gäller detta Målisen/Fotbollstränaren som utlovat comeback igår, men tydligen "glömde" komma. Illa
Solaxel
Om man bara stiger upp i tid även på en lördag hinner man få ganska mycket gjort. Jag börjar jobba om en halvtimme och fram till nu har jag hunnit sitta en timme i solen (som naturligtvis kommer tillbaka när min ledighet är slut), städa och genomfört ett kortare träningspass bestående av dom axelövningar jag fick hos sjukgymnasten och sit ups. Som sagt: jag har vilodag idag.
Ett litet problem inför utlandsresan har också löst sig av sig självt. Jag köpte förra sommaren en mp3-spelare som man laddar upp batteriet i genom USB-porten i datorn. Tänkte då aldrig på att man sällan har med sig datorn när man är iväg på längre resor, så antingen hade jag fått snåla med musiklyssningen eller köpa en ny. Inget av detta är längre aktuellt. Farsan har nämligen köpt en GPS-navgator och till den följde det med en laddare som även hade en USB-port, som man bara behöver plugga in i väggen.
Såg ni killen som blev träffad av ett spjut under Golden League-tävlingen i Rom igår? Skönt med en sport det som publik är säker att besöka, även om det verkar vara lite vådligt att själv delta.
Jag kommer missa live-sändningen av Touren idag, men som tur är så har Eurosport ett saftigt sammandrag av dages etapp senare ikväll. Min rapport därifrån dröjer nog därför tills imorrn...
Imorrn börjar allvaret
Fabian Cancellara behåller den gula ledartröjan ytterligare en dag, men bli inte förvånad om den sitter på en annan cyklist på söndag. I morgon är det nämligen dags för den första riktiga bergsetappen och då brukar det börja hända saker i sammandraget.
Min egen motion bestod idag av två varvs löpning runt broarna. Det var första gången på två eller tre år och jag tog det säkra före det osäkra och höll ett tempo som jag visste jag skulle orka ta mig runt på, men det var just så pass... Nu blir det en eller två dagars total vila från all sorts träning. Kroppen känns verkligen som att den behöver det. Passar också bra nu när jag imorrn inleder den sista arbetsveckan innan semestern...
Än har jag långt kvar...
På det personliga planet så har jag hunnit med en hel del idag. Först blev det en cykeltur den vanliga rundan. Det gick bra mycket bättre nu än sist och regnet som föll var enbart svalkande. Vilken otrolig skillnad det är när det inte blåser. Efter detta (och naturligtvis en dusch) blev det ett besök hos sjukgymnasten. Jag har under de senaste veckorna haft problem med en ömmande axel, vilket visade sig bero på att jag är överrörlig. Inget att göra åt med andra ord, förutom att jag måste träna upp muskulaturen runtomkring (precis som med mitt knä).
Sedan bar det av på födelsedagsfika hos Emilsson, som fyllde år igår. Tårtfika, med tillhörande allmänt snack om världsläget, gjorde att jag kom hem lite sent till Touren, men jag missade inte så mycket.
Det har under eftermiddagen/kvällen sett lite bättre ut vädermässig. Vågar man hoppas på sol imorrn, den sista dagen jag är ledig innan det vankas arbete igen. Den som lever får se...
Sommaren är säkrad?
Utlandsresa är nu bokad och det känns skönt att få komma iväg till lite varmare trakter, även om solen faktiskt tittar fram så smått just nu.
Jag och Rebellen hann också med ett beök hos Cykelollsson och på bistron innan han var tvungen att börja organisera sig för Moraresan. Själv tog jag en löprunda runt broarna och lyckades än en gång persa, även om det innebar årets högsta maxpuls...
TV-mässigt väder
Träningen ikväll var den blötaste hittills, men jag har inget emot att träna när det regnar. Däremot var det många som lös med sin frånvaro. Kul dock att en av bröderna Röring dök upp och att Högards syster var med igen, trots det hårda debutpasset i onsdags. Det blev trappor upp och ner innan vi avslutade med lite mage, vilket kändes ganska lagomt. Även om själva träningen är skön att genomföra i regn, så blir man fort kall när man stannat av och därför blev den varma duschen mer eller mindre kvällens höjdpunkt.
I kamp med motvinden
Det blev en liten cykeltur för min egen del också. Den klart tyngsta på min nya cykel. Motvind, kantvind och vartvind gjorde att dom 5 milen verkligen kändes i kroppen främst den sista milen, men även resten av dagen.
Dubbel bio med Rebellen igår och jag kan bara instämma i hans analys av filmvalen. Oceans Thirteen helt okej, men Zodiac den bättre av de två. Sist vi körde samma koncept så såg vi Casino Royale och The Prestige och vi var rörande överens om att dom filmerna var en vassare kombination, men att gårdagens var helt klart godkända.
Mellan filmerna så var det käk på Max, på Rebellens bekostnad som gällde. Han försökte som vanligt va rebell och äta med händerna, men fick till slut ge upp och slutföra måltiden med bestick.
Angående mitt inlägg om Peter Jihdes Idolande, så vill jag bara säga att den avslutande meningen innehöll mycket ironi, men det är alltid kul att få reaktioner på det man skriver...
Touren är här!!!
Nu behöver ni inte vänta längre. Idag börjar Tour de France. Jag har hållit en ganska låg profil när det gäller cyklingen sen Girot slutade, men under de kommande tre veckorna så kommer det bli återkommande rapporter från den största, årligen återkommande tävlingen i världen. En dag som denna gör det mindre att vädret är grått och trist. Det kommer bli några timmar framför tv:n senare idag.
Det blir mycket snack om dopning när svensk media tar upp cykling, eller rättare sagt så blir det nästan uteslutande snack om dopning. Men saken är nog den att sporten förtjänar det och måste leva med det många år framöver, men inför årets Tour så har alla åkare fått skriva på ett dokument där dom försäkrar att dom är rena och inte kommer åka dit för dopning. Om detta skulle ske så skulle dom få betala en årslön i böter. Jag hoppas för allt i världen att vi får se en tävling utan skandaler, där den slutgiltiga segraren inte visar sig ha fuskat.
Årets upplaga har tyvärr bara en svensk med, men det finns en del andra nordbor som också kan vara kul att följa. Vem som vinner är nästan omöjligt att gissa, då det ser öppnare ut än någonsin (åtminstone så länge som jag har följt tävlingen, vilket inkluderar en avslöjad dopad segrare och resten Armstrong-segrar. Om tre veckor så kanske vi vet...
Innan Eurosport börjar sända kl 15.15 så hade jag tänkt mig en löprunda. Hade först planerat ett cykeltur, men den är flyttat till imorrn istället.
Idol eller bara...?
Just another summer (of work)
Varmt och skönt ute, men lagoma 21 grader inomhus på jobbet. Jag skulle dock hellre ha varit ledig, så man hade fått njuta av vädret fullt ut. Värt att notera: Målgörarn har igår och idag dragit med penseln på förrådet på OKQ8.
SR verkar ha lite svårt med geografin. Såhär lät det i morse på nyheterna kl 6.00: "En polis skottskadades igår i Älvsbyn, utanför Piteå." Kl 6.30: "En polis skottskadades igår i Älvsbyn, utanför Luleå." Kl 7.00: "En polis skottskadades igår i Älvsbyn, utanför Piteå." Helgardering. Avgör själv vad som är rätt här.
Träning ikväll och nu är det verkligen dags för Målisen/Fotbollstränaren att visa sig igen, efter veckor av frånvaro med skumma bortförklaringar.
Nu kallar jobbet igen...
